由于妊娠反应和孕期心理变化的影响,很多准妈妈会出现睡眠不佳的情况。长期失眠、多梦等会给孕妈和胎宝宝的身心健康发展带来不利影响。那么孕妇睡眠质量不好怎么办呢?下面跟着
城市在繁荣背后给人的感觉常常就是喧嚣和蓬乱,人们自嘲这是大城市的通病。然而,也有些城市,因为政府的关注或是法律的严格,每个角落都整洁一新。小编盘点了全球8大清洁城市
在自然环境中晨练、跑步、锻炼身体一直也是很多人的习惯。但是且近频频曝光的PM2.5却让很多跑者谈跑色变。2012年11月25日举行的北京宙际马拉松典上,长跑爱好者钟峪背着一个便携式
1.拦截心脏病,少吃肉类:可以把危险降低29%。尤其是牛排,是破坏动脉血管内壁的元凶。 2.照看好肝脏,少喝啤酒:可以把危险降低85%。如果你已经有十年每天都会喝750毫升左右的啤酒
人在不经意间养成的坏习惯对身体健康有很大危害,你知道哪些坏习惯危害大脑健康? 1、蒙头睡觉 随着棉被中二氧化碳浓度升高,氧气浓度不断下降,长时间吸进潮湿空气,对大脑危